Witam, Znalazłem pewien atlas który chciałem zakupić http://www.sklep-presto.p...t-HS-1044e.html tylko zniechęciła mnie odpowiedź jaka dostałem od tego sklepu w sprawie tego jakie przełożenia posiada stos. Bo jak oglądałem większość atlasów miała przełożenia 1:2. Cytat: W odpowiedzi na Pana e-maila wiadomość jaką otrzymałem od producenta jest [...]
Witam , jestem tu z prośbą o rozpisanie cyklu i odblokowania . Środki jakie posiadam to 30 ml testosteron cypionate , 100tab dianabolu i 100 tab winstrolu . Środki na odblokowanie jakimi dysponuje to HCG 5000 jednostek , 20 tab clomifenu i 20 tab tamoxifenu. z góry dziękuje.
[...] i wytrzymałość.Przez okres wakacji chciałbym sobie te czyniki poprawić.Do wykorzystania mam ergometr wioślarski,bieżnie oraz rowerek. Chciałbym prosić o doradzenie mi jakiegoś sensownego planu tzn. jakie dystanse biegać,ile czasu poswiecić na rowerek,ergometr itp Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 52 Wzrost: 173 Cel treningowy: [...]
witam. kolega który jest na awfie wspomniał mi podczas rozmowy o jakimś bardzo dobrym ćwiczeniu na brzuch który daje mocno rezultaty dzięki pracy. chodzi mi o to że szukam jakiegoś mocnego wzmocnienia mojego dennie beznadziejnego i słabego brzucha;/ ćwiczenia w abs II poziom A dochodze do polowy i piecze juz;/ a potrzebuje do piłki brzucha mocnego [...]
Witam chciałbym sie dowiedzieć jak prawidłowo podejsc do ćwiczeń na początku jakie ćwiczenia robić przez jaki okres czasu do tego biegam tez co 2 dni czy to nie bedzie komplikowalo przy cwiczeniach silowych. Jesli chodzi o sprzet mam lawke ze skosami dolnym i gornym gryf prosty i łamany mocno oraz 140 kg obciazenia
Witam posiadam clena z bałkana 0,4 i t3 tiromel 25mg i nie wiem jak to rozłożyć w czasie ile mogę brać przez jaki czas czy t3 mogę brać przez 12 tyg . (Oczywiście teść prop idzie razem z towarem) 1. WIEK:19 2. WAGA:186 3. WZROST:100 4. WYMIARY: -biceps:nie wiem -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. [...]
[...] zdobyć trochę suchej masy, dlatego decyduje się na aeroby. Czy warto w moim wypadku zakupić BCAA? Ludzie piszą, że na masie BCAA jest zupełnie nieprzydatne, no ale skoro jakies tam aeroby mam więc może jednak się przydadzą? Moje drugie pytanie to jakie białko polecacie na takie trening? Izolat czy WPC? Cena pomiędzy nimi jest znaczna, a ja [...]
Ćwicze na silowni od miesiaca. chcialbym was prosic abyscie mi powiedzieli czy stosowanie bialka w mojej sytuacji ma sens?? mam 18 lat 184.5cm i 79kg. chcialbym wiedziec czy powinienem stosowac bialko? jesli tak to jakie?? ora jak je dawkowac?? prosze odpiscie. POZRAWIAM
[...] zakupiłem go za 200zł-czyli bardzo się opłaca, ale nie o to chodzi co onim sądzicie i może ktoś z was stosował Profi Whey Mass albo WPC z Olimpu. Na temat kreatyny nie obchodzi mnie zdanie, ponieważ i tak nie będę jej używał tylko ją odsprzedam. I jakie jest wasze zdanie na temat Whey Gainer'a z Activity nie jest to chyba zbyt dobry produkt?
Mam pytanie . Zaczalem trenowac siatke 3 razy w tygodniu, czy do tego moge dolozyc jakies treningi na biceps , pompki itp??? jesli tak to jakie ?? Nigdy nie trenowalem powaznie to jest wlasciwie moj poczatek Dzieki za wszytkie odpowiedzi
Jakie maście waszym zdaniem najlesze?? jak przyśpieszyć wyjście z tego stanu?? Pojawiło mi sie tez przedwczoraj na białku oka takie czerwone przekrwienie (punkt taki 5 mm około) ocb??
Witam. Doradźcie mi jakim planem mam dalej ćwiczyć? Staż mama ponad 2 lata:) i od zawsze ćwiczyłem splitem, od czasu do czasu zdarzył sie FBW. I teraz tak myślę, że czas na zmianę tylko nie wiem na jaki plan:) 1.WIEK: 18 2.WAGA: 74 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 36 KLATA: 101 UDO: ? TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: ok 2 lata 6.DIETA - Sucha masa [...]
witam serdecznie, zakonczylem moja przygode z siatkowka i chcialbym teraz przybrac na masie i masie miesniowej mam 202cm przy 83 kg, jakie cwiczeniamusze wykonywacjakiecykle i ile pozdrawiam i dzieki za kazda pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 83 Wzrost: 202 Cel treningowy: masa ,masa mieśniowa Staż treningowy na słowni: nie [...]
Witam wszystkich mam pytanie jakie suple polecacie hodzi mi ogolnie o przyrost masy miesniowej i w mniejszym stopniu o sile ps chcialbym zeby ta masa byla trwala prosil bym o polecenie jakichs produktow na niezbyt drogi ale skuteczny cykl :P moze byc pare wariantow milo widziane pozdrawiam i z gory dzieki wczystkim za pomoc
Witam jakie kolce polecacie na dystans 100-400m do 300 zł podzielcie się własnymi opiniami ja rozważam rivale s5 a s6 tylko nie wiem czym się różnią :P. Przy okazji znacie jakieś sklepy gdzie można je dostać ja znam jedynie run4fun i sklepbiegacza;p Dzięki za odp
Witam. Nie wiem czy to dobry dział czy też nie. Ćwiczę od ponad roku i już zwykłe suplementy i na dietce też nic nie rosnę więc zastanawiam się sterydami. Na pierwszy cykl testosteren prop+boldenon do tego białko,bca. Cel masa! nie chce aby mnie krytykowano tylko po prostu odpowiedzi na moje pytanie. Czy może to być na pierwszy cykl?1. WIEK: 20 [...]
[...] pojedynki jeden na jeden z napastnikami, potrafia sie dobrze ustawic, nie popelniaja bledow w kryciu... znakomita para. jesli chodzi o szersze kregi swiatowe.. to na papierze swietnie wyglada Puyol i Thuram, ale na razie tylko 'na papierze'.. druga swietnie prezentujaca sie para jest bawarski duet: Lucio-van Buyten jakie jest Wasze zdanie?
[...] umieszczać wszystkie plany na siłę. A ot link do planów na siłę http://www.sfd.pl/PLAN_NA_SI%C5%81E-t307368.html Tutaj natomiast proszę umieszczać wszystkie plany na masę jakie tylko macie (ale żeby się nie powtarzały).Z planem można umieszczać wszystkie wskazówki co do tego planu/zalecenia oraz stopień trudności planu. Z góry dziękuje [...]
Jakie ćwiczenia trzeba stosować aby dieta była naprawdę skuteczna . Jest też mowa o szynce ale jaką szynkę macie na myśli gotowaną czy wędzoną albo jakąś inną . Oczywiście chodzi mi o dietę - Dieta kliniki Mayo USA . Z góry bardzo dziękuje za odpowiedz.
Witam mam 15 lat i mam dziwne pytanie otóż chciałbym się zapisać na jakieś sztuki walki, ale nie wiem co. Dlatego mam dla was pytanie: Jakie sztuki walki według was są najlepsze?(MMA,Boks,Muay Thai,KickBox,Sambo,BJJ,Judo,Karate,Kung Fu itd, itd). Pod względem takim, że po prostu najskuteczniejsze sztuki walki, które no wiecie "miażdżą" [...]
